65岁高血压，高压145，低压100，怎么办

病情分析：65岁的个体若患有高血压且收缩压为145mmHg、舒张压为100mmHg，属于1级高血压的范围，需要进行适当的管理和治疗。

1.生活方式的调整：

饮食方面，应减少盐和饱和脂肪的摄入，多食用富含钾、镁、钙的食物，如水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品。

保持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、骑自行车或游泳。

控制体重，避免超重或肥胖，保持健康的体重指数在18.5到23.9之间。

限制酒精摄入量，建议男性每天不超过两杯标准酒精饮料，女性不超过一杯。

戒烟，因为吸烟会增加高血压并发症的风险。

2.药物治疗：

如果生活方式的调整未能有效控制血压，可能需要考虑药物治疗。常见的药物类型包括ACE抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂和β受体阻滞剂。

医生会根据个体的具体情况选择合适的药物，并调整剂量以达到最佳效果。

3.定期监测血压：

建议在家中使用电子血压计定期监测血压水平，以便及时发现变化。

记录血压读数并与医生共享，以帮助评估治疗效果。

4.合并症管理：

若存在其他健康问题，如糖尿病、慢性肾病或高胆固醇，也需同时进行管理，以降低心血管疾病的总体风险。

注意以上措施可以帮助降低血压，并减少发生心脏病、卒中等并发症的风险。在实施任何治疗前都应与医生讨论具体的方案，以确保安全和有效。