魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率低:基础代谢率指身体在休息状态下所消耗的能量。如果基础代谢率较低,即使减少食物摄入,消耗的能量也不够多,可能导致体重难以下降。
2.荷尔蒙失调:如甲状腺功能减退会导致新陈代谢变慢,促使体重增加或难以减轻。胰岛素抵抗或皮质醇水平过高也可能影响体重控制。
3.肌肉量减少:长期不进食可能导致肌肉流失,肌肉量减少会降低身体的代谢率,使得减肥更加困难。
4.水分和盐分滞留:体内水分和盐分滞留会导致体重增加,这常见于激素波动或某些药物的副作用,而不是脂肪增加。
5.饮食模式和习惯:长时间不进食后,身体可能进入节能模式,尽可能储存能量。同时,可能在恢复饮食时更倾向于高热量食物,导致体重不减反增。
6.心理因素:压力和焦虑会影响荷尔蒙,特别是皮质醇,这可能导致食欲增加,甚至在减少食物摄入时也能影响体重。
在面对无法通过不进食减肥的情况时,应考虑以上因素并寻求专业医疗建议,以制定科学合理的减肥计划。