长期食用高温食物是否会致癌

2025-04-13
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:长期食用高温食物确实可能增加某些癌症的风险。特别是,过热饮食和一些特殊的烹调方法在烹饪过程中会产生致癌物质,例如多环芳烃和杂环胺。

1.多项研究表明,长时间摄入超过65摄氏度的饮品会显著增加食管癌的风险。这一结论主要基于观察到高温对食道黏膜的刺激作用。

2.在煎、炸、烧烤等高温烹调方法中,肉类及含淀粉类食物会生成多环芳烃和杂环胺等化合物,这些物质被认为与消化道癌症有关联。

3.动物实验显示,多环芳烃和杂环胺可引发DNA损伤,从而促进癌细胞形成。这些实验在人体中的具体影响仍需更多研究进行确认。

采用健康的烹调方式,如蒸、煮,可以减少有害物质的产生。在饮食习惯上,适宜选择温热食物,避免长时间食用过热的菜肴或饮料。饮食多样化也是减少潜在风险的有效策略。

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