张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配戴合适的矫正镜片:确保佩戴的眼镜或隐形眼镜度数正确。定期进行视力检查,确认眼镜度数符合当前视力状况。
2.使用助视工具:如有需要,可使用望远镜、放大镜等助视设备,这些工具能够帮助看清黑板或投影仪上的内容。
3.应用数字设备:利用平板电脑、笔记本等设备,通过拍摄或录制教师的板书或讲解,课后再仔细观看和复习。
4.与教师沟通:可主动向教师说明情况,尽量选择靠前的位置,或者请求将学习材料提前发给自己,以便提前查看。
5.保持良好用眼习惯:每隔20分钟休息一下眼睛,远眺窗外至少20秒钟,有助于缓解眼疲劳。
6.优化教室光线:确保教室有良好的照明条件,避免过于刺眼或太暗的灯光环境,以免加重视力负担。
通过这些方法,可以有效地帮助近视学生在课堂上更好地获取信息,减轻视力带来的不便。
