张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视觉疲劳:长时间用眼会导致眼睛肌肉疲劳,引发疼痛。这种情况通常称为电脑视觉综合症或数字眼疲劳。
2.干眼症:长时间注视电子屏幕或书本,眨眼频率减少,导致泪液蒸发增加,诱发眼干、眼涩和疼痛。
3.不良照明:过于明亮或太暗的光线环境可能会增加眼睛的负担,使眼睛感到不适。
4.不正确的阅读姿势:不舒适的坐姿或不当的阅读距离可能对眼睛造成额外压力,引发疼痛。
5.屈光不正:未矫正的近视、远视或散光也可能在长时间阅读时导致眼部疼痛,但这需要通过专业的眼科检查来确认。
如果眼睛疼痛持续或伴随其他症状如视力模糊、头痛等,建议进行专业的眼科检查以排除屈光不正及其他潜在健康问题。在日常生活中,可以通过定期休息眼睛、调整光线和保持正确的阅读姿势等方法来减轻眼部不适。