平常血压正常却突然出现高血压，如何治疗

病情分析：正常血压的人群突然出现高血压的情况，首先应寻找并去除潜在的可逆原因。在没有明确病因或无法去除病因的情况下，可考虑药物治疗以及生活方式的调整来控制血压。

1.查找原因：偶发性高血压可能与情绪紧张、过度运动、摄入大量盐分、饮酒、吸烟等因素有关。有些药物如非甾体抗炎药和某些减充血剂也可能导致血压升高。还需排查是否存在继发性高血压的可能，比如肾病、肾上腺疾病等。

2.生活方式调整：

减少钠盐摄入：建议每天盐摄入量不超过5克。

控制体重：超重和肥胖是高血压的重要风险因素，应通过合理的饮食和适量的运动来保持健康体重。

限制饮酒：男性每日饮酒量不宜超过两杯，女性不宜超过一杯。

增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

管理压力：通过瑜伽、冥想等方法减轻心理压力。

3.药物治疗：若生活方式干预效果不佳或出现持续性高血压，可在医生指导下使用降压药物。常用的降压药包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，具体选择需根据患者年龄、合并症及个体反应来确定。

突发高血压需要认真对待，及时就医以确认病因及制定合适的治疗方案，同时密切监测血压变化，合理调整生活习惯和必要时采用药物治疗。