谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.卫生用品使用:月经期间,选择无香料、不易引起过敏的卫生巾或棉条。频繁更换卫生用品(建议每2至4小时更换一次)以保持局部清洁干燥,可以减少细菌滋生和过敏反应。
2.清洁习惯:每日用温水清洗外阴区域,避免使用香皂、沐浴露或其他刺激性洗液,因为这些产品可能破坏皮肤屏障,引起瘙痒。
3.衣物选择:穿着宽松、透气的棉质内裤,以促进通风和减少摩擦。避免穿戴紧身裤和化纤材质的衣物,这些材料容易导致湿气积聚,加重瘙痒。
4.饮食与生活方式:保持均衡饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜,并保证充足的水分摄入。尽量减少咖啡因、酒精和辛辣食物的摄入,因为这些可能会加重瘙痒。
5.药物治疗:如果发现有真菌或细菌感染的迹象,如不正常的分泌物或严重的瘙痒,可能需要咨询医生,使用抗真菌或抗生素药物进行治疗。
6.注意过敏原:确认是否对某些产品(如卫生巾、护垫、洗涤剂等)过敏,如果是,则需立即停止使用,与此同时,尝试使用天然材料制成的替代品。
瘙痒持续或症状严重时,应寻求专业医疗帮助以排除潜在的病理因素。