卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻可导致体内水分和电解质流失,尤其是老年人更易出现脱水。应确保每天喝足够的水,也可以饮用含电解质的口服补液盐,以帮助恢复身体的平衡。
2.调整饮食:建议选择易消化、低脂肪的食物,如米饭、面条、香蕉和苹果泥等。避免油腻、辛辣和高纤维的食物,因为这些可能会加重胃肠道的不适。
3.观察病情:注意其他伴随症状,如发热、呕吐、剧烈腹痛或便血。如果任何一种症状持续或加重,需尽快就医。
4.用药谨慎:腹泻通常为身体排除毒素的一种方式,因此不建议立即使用止泻药,特别是在没有明确诊断的情况下。医生可能会根据具体病因开具相应治疗药物。
5.医疗咨询:如果症状持续超过48小时或出现严重症状,应考虑去医院就诊,以便医生进行评估和治疗。
为了预防此类问题,老年人应保证饮食卫生,定期体检,并在旅途中或饮食变化时保持警惕。