卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胶原蛋白是一种蛋白质补充剂,大多数人食用后并不会出现副作用。个人的消化系统差异以及对特定成分的敏感性可能导致少数人出现不适。
2.如果胶原蛋白粉中含有其他添加剂,如乳糖或甜味剂,部分人群可能会因为对这些成分不耐受而出现腹泻。例如,乳糖不耐症患者在摄入含乳糖的产品时常出现腹泻。
3.过量摄入胶原蛋白粉可能引发消化不良,因为人体一次性处理大量蛋白质可能导致胃肠道负担加重,进而引发腹泻等不适。
4.有些人可能对胶原蛋白来源的食物过敏,比如海洋源胶原蛋白,这可能导致过敏反应,包括腹泻。
若出现腹泻,应考虑减少摄取量或停用该补充剂,并观察是否有改善。同时,关注饮食中的其他成分以确定具体原因。