张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损
长时间保持单一姿势(如伏案工作、低头看手机)可能导致颈部肌肉持续紧张,初期仅累及一侧,但由于代偿机制,另一侧肌肉随之承受额外负担,这可能引发对侧疼痛。
2.姿势不良
不正确的坐姿或睡姿(例如枕头过高或过低)容易造成颈椎局部肌肉和韧带的不均衡牵拉。疼痛可能最初集中于一侧,随后因姿势调整不当影响到另一侧。
3.颈椎间盘突出或退变
椎间盘突出或椎体骨质增生可能压迫颈神经根,导致神经牵涉性疼痛。疼痛可能沿着神经分布扩展,并伴有麻木或刺痛,这种疼痛可以左右轮换出现。
4.筋膜炎或软组织损伤
颈部筋膜或软组织炎症可引起顽固性疼痛,且范围较广。一侧疼痛的同时,炎症可能进一步波及至对侧。
5.颈椎小关节紊乱
颈椎小关节错位或功能紊乱也可能引起单侧疼痛,由于代偿作用,另一侧关节负荷增加,从而产生双侧交替性疼痛感。
6.心理因素
长期情绪紧张或焦虑可能导致肌肉紧张状态加剧,使原本一侧的疼痛逐渐发展为区域性疼痛。
若疼痛伴有手臂麻木、无力或者其他神经症状,应考虑神经压迫或其他更严重的问题,需及时就医,通过影像学检查(如X线、CT或MRI)明确诊断并采取针对性治疗策略。
