管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肛门局部静脉压力:长期保持坐姿或站立姿势会增加肛门局部的静脉压力,导致静脉曲张,从而引发痔疮。在这种情况下,痔疮可能会在排便时受到刺激,导致反复排便。
2.饮食习惯:缺乏纤维素的饮食容易引起便秘,而便秘会增加排便时的用力程度,从而增加肛门和直肠区域的压力,形成或加重痔疮,使其在排便时被触发。
3.生活方式:缺乏运动可导致肠道蠕动减弱,并增加便秘的风险。过度饮酒、吃辛辣食物也可能刺激肠道,引发痔疮症状,从而增加排便频率。
4.排便习惯:长时间蹲坐在马桶上看手机或读书,会延长直肠暴露时间,增加局部血流,使得痔疮充血、肿胀,增加排便欲望。
为减轻上述问题,建议改进饮食结构,多摄入膳食纤维和水分,避免久坐久站,保持适当的运动。应养成良好的排便习惯,避免在厕所停留过长时间。