管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.调整饮食习惯:增加膳食纤维的摄入,如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品,有助于预防便秘。确保每日饮水量达到1500-2000毫升,以保持大便软化,减少排便时对肛门的刺激。
2.改善排便习惯:避免久坐厕所或用力排便,这些行为会增加直肠部位的压力,从而加重痔疮症状。建议每天养成定时排便的习惯,尽量缩短排便时间。
3.局部护理:在疼痛或不适感明显时,可以进行温水坐浴,每天2-3次,每次10-15分钟,有助于减轻局部炎症和促进血液循环。同时,也可使用外用药物,如具有抗炎、止痛作用的痔疮膏或栓剂,缓解症状。
4.避免久坐久站:长时间保持固定体位会导致盆腔充血,进一步加重痔疮。建议适当增加日常活动,如每隔1小时起身活动5-10分钟,有助于改善血液循环。
5.药物或医疗干预:如果存在出血、剧烈疼痛或脱出无法复位等情况,应及时就医。医生可能会根据病情推荐更强效的药物治疗,或采取如硬化剂注射、橡皮圈结扎等小型手术方法解决问题。
如果没有引起注意且长期未能控制,痔疮可能会产生更严重的并发症,例如贫血或感染,因此需要及早管理。