袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:长时间保持某一种姿势,例如盘腿或坐在腿上,可能会压迫坐骨神经或腓总神经。这些神经受到压迫后,会影响其传递信号的能力,从而引起麻木感。
2.血液循环受阻:不当的坐姿可能压迫血管,限制血液流向脚部。动脉血供减少会导致组织缺氧,而静脉回流障碍可能导致局部肿胀,这两者都可以产生麻木感。
3.体重分布不均:如果坐姿导致体重集中在腿部的某个区域,则该区域压力增大,容易对神经和血管造成影响,引发麻木。
4.时间因素:麻木的严重程度与姿势保持时间成正比。通常,短时间的轻微压迫不会有明显症状,而长时间持续不变的姿势则可能导致更明显的麻木。
避免此类麻木的方法包括定期改变姿势、保持良好坐姿并确保足部有充分的活动空间。若麻木频繁或伴随其他症状,应考虑寻求医疗建议。