DHA和维生素AD能一起吃吗

2025-04-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:DHA和维生素AD是可以一起服用的,它们在功能上互补,有助于促进婴幼儿的健康发展。

1.DHA是一种重要的不饱和脂肪酸,主要存在于鱼油中。其作用包括促进大脑发育、提高认知能力,以及对视力的发展至关重要。研究显示,婴幼儿期补充DHA有助于提高智力和视力水平。

2.维生素A和D常以组合形式补充,因为它们在生长发育过程中起到重要作用。维生素A对视力健康、免疫功能以及皮肤和黏膜组织的正常维护是不可或缺的。而维生素D则在骨骼和牙齿的钙化过程中扮演关键角色,并且能够帮助身体有效吸收钙和磷。

3.两者联合补充可以增强各自的功效,特别是在支持儿童神经系统和免疫系统发育方面。尽管如此,不建议过量摄入,应该根据医生建议或产品说明书的指导进行合理服用。

DHA和维生素AD的联合使用对于促进儿童的全面发育具有积极意义。在选择补充剂时,需要仔细阅读标签,确保符合适当的剂量标准。如果有任何疑虑,应咨询专业医疗人员。

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