杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茴香含有茴香油,这种成分具有促进消化的作用,可以帮助减轻腹胀和消化不良的问题。
2.鸡蛋是优质蛋白质的来源,100克鸡蛋中约包含13克蛋白质,有助于机体组织修复和免疫功能的增强。
3.鸡蛋还富含维生素,如维生素A、D、E等,以及矿物质如铁和锌,有助于维持身体健康。
4.这种搭配也能提供一些抗氧化物质,有助于减少自由基的损伤,从而支持整体健康。
摄入茴香蒸鸡蛋时,应注意食材的新鲜与卫生,并根据个人健康状况控制食用量。