张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:近视有明显的遗传倾向,父母一方或双方都有高度近视的子女更容易发展为近视。研究显示,若父母均为近视,其子女发生近视的概率高达50%以上。
2.用眼习惯:长时间近距离用眼,如阅读、电脑操作和手机使用,是促使度数增加的重要原因。每天连续近距离用眼超过2小时,眼部肌肉容易疲劳,导致调节功能下降,从而加重近视。
3.环境因素:光线不足或者过强都会加重眼睛疲劳,进一步影响视力。居住环境中的空气质量也可能对眼睛健康产生影响。
4.营养不足:缺乏维生素A、C、E等营养物质会影响眼睛的健康,增加近视发展的风险。饮食中缺乏这些必要的微量元素,可能会削弱眼部组织的抵抗力。
5.过度屈光矫正:一些人认为佩戴高于实际需要的眼镜度数可以减缓近视,但事实上,这种做法可能会导致眼睛调节功能失衡,使近视度数不降反升。
综合上述因素,日常应注意控制用眼时间,保持正确的用眼姿势,确保充足且均匀的光照,合理搭配饮食,以维持眼睛的健康状态。
