天天做梦的人正常么

病情分析：天天做梦是正常的生理现象。梦境是睡眠过程中自然发生的一部分，几乎每个人都会做梦。

1.生理机制：在快速眼动睡眠阶段，脑电活动增加，许多人在这一阶段体验到梦境。REM阶段通常占据整个睡眠周期的20-25%。一个典型的夜晚包含4-6个REM周期，因此人们可能做多个梦，只是并非都能记住。

2.做梦的普遍性：研究表明，大多数人在一晚的睡眠中会经历多次梦境。一般而言，人们可能不会记住所有的梦，但这并不意味着没有做梦。一项调查显示，约95%的成年人声称至少偶尔会记住梦境。

3.影响因素：年龄、压力、饮食、药物等因素会影响做梦的频率和内容。例如，压力和焦虑可能导致更多的梦境，甚至噩梦。某些药物也可能增强梦记忆或改变梦的性质。

4.健康意义：梦境在情感处理和记忆巩固中扮演角色。通过做梦，大脑可能帮助处理白天积累的信息和情绪。做梦被认为对心理健康有益。

常常做梦属于正常现象，是人体自然的生理过程之一。如果伴随严重的失眠、持续的噩梦影响日常生活，建议咨询专业人士以寻求支持。