杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:
少量多餐:避免一次性摄入过多食物,以减轻肠道负担。
限制产气食物:减少摄入如豆类、洋葱、卷心菜、碳酸饮料等容易产生气体的食物。
增加纤维摄入:逐步增加全谷物、水果和蔬菜的摄入,有助于促进肠道蠕动和消化。
2.活动和锻炼:
术后适量活动:鼓励适度的行走或轻松运动,这有助于促进肠道蠕动,减少气体滞留。
3.使用药物:
消胀药:在医生指导下,使用一些非处方药,如含有西甲硅油成分的药物,可帮助缓解胀气。
4.注意进食习惯:
慢慢进食:细嚼慢咽可以减少空气吞入,从而减少气体产生。
避免吸管和口香糖:这些习惯会导致更多空气进入胃肠道,加重排气问题。
术后过度排气一般是暂时性的,通过调整生活方式大多数情况下能够得到缓解。如果症状持续或严重影响生活,应及时就医以排除其他可能的病因。