如何判断自己的一只眼睛是否是假近视

病情分析：假性近视通常是由于眼部调节功能一时性紊乱引起的，可以通过一些简单方法初步判断，但最终需要专业检查来确认。

1.症状表现

假性近视主要表现为视力模糊，特别是在远距离看东西时不清楚，但经过短暂的休息或放松后，视力会有所改善。而真性近视是由眼轴变长导致的，视力模糊不会因为休息而明显恢复。

2.视力波动

假性近视患者在用眼过度后，例如长时间学习、手机使用或电脑操作，会感到视物模糊，但适当休息后可能恢复清晰。真性近视在任何状态下都无法自行恢复正常视力。

3.调节能力测试

眼科医生可通过睫状肌麻痹验光来鉴别真假近视。假性近视者在滴用睫状肌麻痹药物（如阿托品）后，视力通常能恢复正常，而真性近视不会改变。

4.年纪与环境因素

青少年更容易出现假性近视，因为其睫状肌较为活跃，长期用眼疲劳会引起调节功能紊乱。另外，假性近视往往出现在学业繁重、用眼强度大的情况下，而真性近视可能受遗传和环境共同影响。

5.客观检查设备评估

借助医学仪器，如电脑验光仪，可检测并区分真假近视。假性近视多呈现出轻微屈光异常且波动较大，而真性近视的屈光度数较稳定。

注意不要自行佩戴矫正眼镜，应及时到医院进行全面的眼科检查以明确诊断。调整用眼习惯、合理休息以及科学用眼有助于缓解假性近视。