谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.初潮平均年龄:大多数女孩在12-13岁之间迎来初次月经。
2.生长高峰期:女孩的身高增长高峰期一般出现在初潮前的一到两年。在此期间,女孩每年可能会增加约7-10厘米的身高。
3.初潮后增长:即便初潮来临,女孩的骨骺尚未完全闭合,意味着她们还可以继续长高。通常在初潮后的1-2年内,还会继续增长5-7厘米。
4.骨骺闭合:生长板,也称为骨骺,在青春期结束时开始闭合,这标志着身高增长的结束。对于女孩来说,这一过程通常发生在16-18岁之间。
尽管初潮后身高增长的速度减慢,身体仍处于发展的重要阶段,需要注意保持均衡的营养摄入和健康的生活方式以促进最佳的生长发育。