刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.腹泻的原因：腹泻可能由感染、食物不耐受、肠道炎症、药物反应或压力等因素引起。细菌、病毒和寄生虫是常见的感染源。某些食物或乳糖不耐受也会导致腹泻。
2.水分流失风险：频繁的腹泻会导致体内大量水分流失，增加脱水的风险。尤其对于儿童和老年人，补充足够的液体非常重要。建议饮用含电解质的液体以维持身体平衡。
3.饮食调整：暂时避免高脂肪、高糖、以及刺激性食物。可以选择易消化的清淡食物，如米粥、面条、香蕉等。逐步恢复正常饮食，但要观察是否有复发的情况。
4.如果症状持续超过24小时或伴随发热、呕吐、严重腹痛、血便等，应及时就医进行进一步检查和治疗。在专业指导下使用抗生素或止泻药物。
5.观察自身健康状况，注意个人卫生习惯，如勤洗手，保持良好的食品安全意识，防止传染性病原体传播。
症状若未缓解或伴随其他异常表现，需尽快寻求医疗帮助，以便找到确切原因并采取适当措施。