韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和减轻负重:减少对膝盖的活动和压力有助于缓解症状。尤其是在急性期,应避免剧烈运动和长时间站立。
2.冰敷:每次15-20分钟,每日数次可以帮助减轻肿胀和疼痛。冰敷可收缩血管,从而减少液体渗出并降低炎症反应。
3.抬高腿部:将腿部抬高至心脏水平以上,可以促进静脉回流,减少积液。
4.压迫包扎:使用弹性绷带适度加压包扎膝关节,有助于限制液体积聚,同时提供支撑。
5.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻炎症和疼痛。但需注意药物可能带来的副作用,长期使用前应咨询医务人员。
6.物理治疗:专业的康复训练可以增强膝关节的稳定性与灵活性,从而改善功能。
7.抽液和注射:在医生指导下进行关节穿刺以排出积液,必要时还可以注射类固醇以缓解炎症。
8.手术:极少情况下,可能需要进行内窥镜手术以修复潜在的结构性损伤。
如果症状持续或加重,应尽快就医,以获得更为准确的诊断和个性化的治疗方案。不同病因引起的积液处理有所不同,针对具体情况采取合适措施是恢复健康的关键。