孕妇应如何测量心跳

病情分析：孕妇测量心跳可以通过使用电子血压计、智能手环或自行测量脉搏的方法来进行，确保自身健康和胎儿的安全。

1.电子血压计：电子血压计通常配有心率监测功能。将袖带正确佩戴在上臂后，根据设备说明启动测量，可以同时获得血压和心率数据。这种方法方便快捷，适合日常使用。

2.智能手环或手表：许多智能手环或手表具备心率监测功能，佩戴后可自动监测并记录心率变化。其优点是能够持续监测，并随时查看数据，帮助了解心率在不同活动下的变化。

3.自行测量脉搏：用食指和中指轻轻按压手腕内侧的桡动脉，或颈部靠近喉咙的颈动脉。感受到脉搏跳动后，记录15秒内的跳动次数，然后乘以4即为一分钟的心率。这种方法无需任何设备，但需要练习以确保准确性。

定期测量心率对孕妇来说很重要，尤其是在妊娠期间身体负荷增加的情况下。保持心率在正常范围内有助于避免不必要的健康风险。