徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.中极穴:
位置:在下腹部,肚脐正下方4寸。
功效:有助于调节膀胱功能,促进排尿。
2.三阴交:
位置:在小腿内侧,脚踝骨尖上约3寸。
功效:有助于增强脾、肝、肾的功能,从而促进身体水分代谢。
3.复溜穴:
位置:在小腿内侧,足内踝尖上约2寸。
功效:有助于调节体内水液代谢,缓解水肿现象。
4.阴陵泉:
位置:小腿内侧,胫骨内侧髁下缘凹陷处。
功效:协助脾胃运化水湿,促进利尿。
按摩时应适度用力,每个穴位可按压1-2分钟。穴位按摩不能替代药物治疗或专业医疗建议。有任何健康问题,应咨询医生。