邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.生理机制:乳房胀奶是由于母乳过多积聚在乳腺中引起的。当婴儿吸吮时,会刺激乳汁排出,减少乳房内部压力,从而减轻胀痛。
2.喂奶频率:增加哺乳的次数是缓解胀奶的有效办法。通常建议每隔2至3小时进行一次哺乳,以确保乳汁顺利排出。
3.按摩和热敷:在喂奶前,可以通过轻柔按摩和温暖毛巾热敷乳房,帮助疏通乳腺管道,使乳汁更易流动。
4.正确的姿势:采用正确的哺乳姿势也很重要。婴儿应当含住整个乳晕而不只是乳头,以保证乳汁顺畅排出,避免乳房进一步胀痛。
5.泵奶:如果无法立即哺乳或乳房仍感到胀痛,可使用吸奶器适量泵出一些乳汁,防止乳房过度充盈。
为避免乳房胀奶带来的持续不适,建议母亲定期哺乳,并在必要时使用辅助手段如泵奶器。如果疼痛持续或伴随其他症状,应及时咨询医生以排除感染等其他潜在问题。