刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食和代谢变化:不规律的饮食习惯,如摄入过多高糖、高脂肪的食物,会对饥饿感产生影响。人体的新陈代谢也会由于年龄增长或疾病(如甲状腺功能减退)发生变化,进而影响食欲。
2.心理因素:抑郁症、焦虑症等心理健康问题常常伴随食欲下降。压力大的情况下,人体会分泌大量皮质醇,这可能更进一步减少饥饿感。
3.药物影响:某些药物如抗抑郁药、化疗药物、某些抗生素及止痛药等,可能以副作用形式导致食欲下降。
4.慢性疾病:一些慢性疾病如癌症、心衰、慢性阻塞性肺病等,可能影响胃肠道的正常功能,导致缺乏饥饿感。
5.激素水平:人体内的激素,如胰岛素、瘦素和促甲状腺激素,在调节食欲中起到重要作用。激素分泌异常会直接影响饥饿感。
6.睡眠不足:长期睡眠不足会干扰荷尔蒙平衡,特别是与食欲相关的激素,从而导致对食物需求的改变。
如果长期感觉不到饥饿,建议尽早咨询医生以进行详细检查。了解潜在原因并采取适当措施非常重要,以防止营养不良或其他健康问题的发生。