胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:感染期间需要充足的休息,以帮助身体恢复。卧床休息可以减少头晕的发生频率和严重程度。
2.补水:保持良好的水合作用非常重要,建议每天饮用至少8杯水(约2升),以防止脱水加重头晕症状。
3.饮食:保持均衡的饮食摄入,有助于增强免疫力。多摄取富含维生素C和锌的食物,如水果和蔬菜。
4.药物治疗:在医生指导下,可以使用非处方药物如扑热息痛或布洛芬来缓解头晕相关的不适,如发烧或头痛。
5.环境调整:避免快速站立或突然改变姿势,以免加重头晕感。在感到眩晕时,应尽量坐下或躺平,并保持头部稳定。
6.观察病情:如果头晕持续加重或伴随其他严重症状,如呼吸困难、胸痛,应及时就医。
通过适当的自我护理和必要的医疗干预,大多数人在感染奥密克戎后的头晕症状会逐渐缓解并恢复正常。
