管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.逐步加温:不要直接使用热源,如热水袋或暖气片。建议使用温水(大约37-40摄氏度)浸泡冻伤部位20到30分钟,以缓慢提升皮肤温度。此方法有助于恢复血液循环,但不可用热水,以免烫伤。
2.保持皮肤干燥和洁净:在加温后,轻柔地擦干皮肤,避免摩擦。随后,可使用无刺激的润肤霜或凡士林来保持皮肤湿润,这将有助于修复受损的屏障。
3.适当止痛和减轻瘙痒:可以使用非处方止痛药如布洛芬等,来缓解疼痛和炎症。同时,如果瘙痒严重,可以使用含有抗组胺成分的药膏。
4.避免进一步损伤:保护冻伤部位,避免再次暴露于寒冷中。穿着保暖且透气的鞋袜,以防止局部血液循环不畅。
5.观察并就医:如果冻伤区域颜色变得异常或出现水泡,应及时就医检查。严重情况下可能需要医疗干预,以防感染。
通过上述步骤,有效应对冻伤带来的不适。但需注意,任何异常的变化都可能预示着更严重的问题,必要时立即求医。
