沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.雌激素水平影响体温调节:雌激素对下丘脑的体温调节中枢有显著影响。当雌激素水平升高时,会导致血管扩张,促进散热;反之,当雌激素水平降低时,会引起血管收缩,减少散热。这种变化可能导致女性在月经周期不同阶段对温度变化的敏感性不同。
2.皮肤血流量差异:研究表明,女性的皮肤血流量通常比男性低,这意味着女性散热效率相对较低。这不仅是因为雌激素影响了血管的扩张和收缩,还与女性皮下脂肪分布有关。脂肪具有隔热作用,使得女性更容易感觉寒冷。
3.基础代谢率差异:基础代谢率决定了人体在静息状态下消耗的能量。一般来说,男性的基础代谢率高于女性,这使得男性能够产生更多的内部热量。即使是在相同的环境温度下,女性往往会觉得比男性更冷。
4.月经周期对体温的影响:在月经周期的黄体期(排卵后),女性体内的黄体酮水平增加,导致基础体温略微升高。而在月经来潮前,雌激素和黄体酮水平骤降,使体温下降,这也是女性在某些时期更容易感觉寒冷的重要原因之一。
雌激素通过多种机制影响女性的体温调节能力,导致女性更容易觉得冷。了解这一生理特点,有助于日常生活中采取适当措施更好地应对和管理冷热感。