管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整
多摄入富含纤维素的食物，如水果、蔬菜和全谷类。这有助于促进肠道蠕动，减少便秘风险。
限制高脂肪、高糖分食物的摄入，有研究表明这样的饮食模式可能降低息肉形成的风险。
2.生活方式改变
保持规律的运动，可以改善整体消化健康。建议每周至少进行150分钟的中等强度锻炼。
控制体重，超重或肥胖可能增加肠息肉的发生几率。
戒烟限酒，吸烟和过量饮酒与息肉风险增加有关。
3.定期监测
在医生指导下定期进行结肠镜检查，尤其是有息肉家族史或其他风险因素的人群。
通过定期检查可以及早发现和处理息肉，预防其恶变为癌症的可能性。
通过采用健康的生活方式和饮食习惯，并配合定期体检，可以有效管理肠息肉的发生和发展。