含锌硒第一名的水果是什么

病情分析：含锌和硒含量第一的水果是巴西莓。虽然通常被分类为坚果，但从植物学的角度来看，巴西莓实际上是一种种子。特别富含硒，每100克可以含有约1917微克的硒，这个含量远超过其他任何水果或坚果。锌的含量虽然不如硒那么显著，但也相对较高。

如果在寻找真正的水果而不是坚果或种子，那么含锌和硒较高的水果选择会比较有限，因为水果通常不是这两种矿物质的主要来源。在这种情况下，可以考虑一些含有较多矿物质的浆果类或柑橘类水果。但要注意，含量不会像巴西莓那样高。