牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息:头痛时,保证充足的休息对缓解症状非常重要。
2.喝水:按摩过程中身体可能脱水,饮用足够的水有助于改善不适。
3.冷敷或热敷:根据个人的舒适度,可以选择冷敷或热敷来缓解头痛。
4.镇痛药物:如果头痛持续且严重,可考虑服用非处方镇痛药,但需遵照说明书使用。
5.专业咨询:如果头痛没有缓解或频繁出现,应及时咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。
了解并避免诱发头痛的因素,有助于减少类似症状的发生。保持良好的身体状态和健康的生活习惯是预防头痛的有效方法。