邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.温和的肥皂:选用无刺激性的温和肥皂,可以帮助去除包皮垢而不伤害皮肤。避免使用过于刺激性的产品,以免引起皮肤不适。
2.温水清洗:每日用温水进行彻底清洗是必要的。尤其是在洗澡时,将包皮轻轻后拉,确保清洗到位并彻底冲洗掉肥皂残留。
3.清洗频率:建议每天至少清洗一次。如果有运动或出汗较多的情况,可适当增加清洗次数,保持干爽和清洁。
4.换用透气内裤:选择透气性好的棉质内裤,有助于减少细菌滋生和异味产生。
5.注意观察:如果持续存在白色污垢且伴随发红、瘙痒或其他不适,应及时就医,以排除感染或其他医学问题。
养成良好的个人卫生习惯不仅能预防包皮垢的积累,还对整体健康十分重要。