颈椎管狭窄患者哪些颈椎操不能进行

2025-05-01
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:对于颈椎管狭窄患者,某些类型的颈椎操可能加重病情,应慎重选择。

1.过度屈伸运动:颈椎管狭窄患者应避免过度的颈部前屈和后仰动作。这些动作可能会进一步压迫神经或脊髓,加重症状。

2.旋转幅度大的运动:颈部大幅度旋转或快速旋转的运动也不建议进行。这类动作容易引起颈部不稳定,可能导致神经根受到刺激或压迫。

3.负重训练:任何涉及颈部负重的动作,例如在肩上扛重物,都会增加颈椎的压力,不适合颈椎管狭窄患者。

4.强烈的牵引动作:某些需要外力辅助的牵引运动如果力度控制不当,可能引发颈椎的不适甚至损伤。

保持适度的活动有助于健康,但需根据个体情况选择合适的运动,并在专业医师或理疗师的指导下进行。

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