刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.手术后的恢复期,适当的阳光照射可以帮助身体合成维生素D。维生素D不仅对钙质吸收、骨骼健康至关重要,还能增强免疫力,提高机体对抗疾病的能力。
2.每天建议晒太阳的时间因地区和季节而异,但一般控制在每天10到30分钟为宜,特别是在阳光较为温和的早晨或傍晚时间段。避免中午11点到下午3点之间的强烈阳光直射,这段时间紫外线指数最高,容易引发皮肤灼伤。
3.在进行日光浴时,应注意采取防护措施,如使用防晒霜、穿戴帽子和太阳镜等,以减少皮肤直接暴露在阳光下的面积,从而降低皮肤癌发生的风险。
手术后的患者在晒太阳时需控制好时间和强度,确保获得阳光带来的益处的同时,避免对皮肤造成伤害。