武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.纯牛奶中营养成分更加全面。每100毫升纯牛奶通常含有约3克蛋白质、120毫克钙、4克脂肪等多种营养素,这些对儿童生长发育非常重要。而奶粉可能会因为加工过程丢失部分营养成分。
2.纯牛奶更易吸收与消化。纯牛奶中的乳糖、蛋白质和脂肪比例更适合儿童的消化系统,而奶粉经过加工处理后可能存在一些不易消化的成分。
3.从经济角度考虑,纯牛奶性价比更高。以市面上普遍价格计算,每升纯牛奶的成本要低于同等营养含量的奶粉,这对于家庭经济条件有限的用户来说是更优选择。
尽管纯牛奶营养丰富,但个别儿童可能对牛奶中的乳糖不耐受,出现腹泻、腹胀等症状。如果遇到这种情况,可以选择无乳糖牛奶或咨询医生其他替代方案。6岁以上儿童饮用纯牛奶不仅能满足日常营养需求,还能促进骨骼健康成长。