6岁之后的儿童应该喝奶粉还是纯牛奶

2025-05-05
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:6岁之后的儿童最好选择纯牛奶代替奶粉。

1.纯牛奶中营养成分更加全面。每100毫升纯牛奶通常含有约3克蛋白质、120毫克钙、4克脂肪等多种营养素,这些对儿童生长发育非常重要。而奶粉可能会因为加工过程丢失部分营养成分。

2.纯牛奶更易吸收与消化。纯牛奶中的乳糖、蛋白质和脂肪比例更适合儿童的消化系统,而奶粉经过加工处理后可能存在一些不易消化的成分。

3.从经济角度考虑,纯牛奶性价比更高。以市面上普遍价格计算,每升纯牛奶的成本要低于同等营养含量的奶粉,这对于家庭经济条件有限的用户来说是更优选择。

尽管纯牛奶营养丰富,但个别儿童可能对牛奶中的乳糖不耐受,出现腹泻、腹胀等症状。如果遇到这种情况,可以选择无乳糖牛奶或咨询医生其他替代方案。6岁以上儿童饮用纯牛奶不仅能满足日常营养需求,还能促进骨骼健康成长。

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