减肥少食会引发脱发吗

病情分析：减肥过程中若过度节食可能导致脱发。人体需要摄入足够的营养以维持头发的健康和生长，节食减肥若不当，可能引起营养缺乏，从而导致脱发。

1.蛋白质摄入不足：头发的主要成分是角蛋白，这是一种蛋白质。每日摄入的蛋白质不足可能会使头发变得脆弱甚至脱落。

2.必需脂肪酸缺乏：脂肪酸在保持头皮和发质健康中扮演重要角色，缺乏会影响头发的光泽和强韧度。

3.维生素和矿物质不足：如铁、锌、维生素D和B族维生素等微量元素对头发生长至关重要，摄入不足可能造成脱发。

4.卡路里摄入量过低：长期摄入过少卡路里使身体处于应激状态，会优先供给生命活动而减少非必要功能，如头发生长。

采取健康的减肥方式至关重要，不宜选择极端的饮食方法。合理控制饮食和保持均衡营养可以帮助避免因营养不良引起的脱发问题。