卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胃酸分泌：当胃感到饥饿，胃酸会开始增加以准备消化即将摄入的食物。这种胃酸的增加可能刺激胃壁，引起不适感。当食物进入胃内，胃酸被用于食物的消化，从而缓解了这种不适。
2.血糖水平：长时间不进食会导致血糖水平下降，而低血糖可以引发头晕、乏力甚至恶心的感觉。进食后，血糖水平恢复正常，这种不适感也随之消失。
3.激素作用：饥饿感由一种称为“胃饥饿素”的激素介导，这种激素在空腹时分泌量增多，使人感到饥饿。而进食后，另一种激素“瘦素”则参与抑制饥饿感，带来满足和舒适感。
4.心理因素：除了生理反应，进食后的舒适感也可能与心理因素有关，例如食物带来的愉悦及满足感。
日常生活中保持规律的饮食习惯，对维持身体健康和减少胃部不适十分重要。如有持续性的胃部不适，应考虑寻求专业医疗帮助以排除潜在的健康问题。