卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.进食速度:快速进食时,容易在进食过程中吞入大量空气。这会导致胃部积聚气体,从而引发嗳气。
2.饮食种类:某些食物,如碳酸饮料、豆类、洋葱和高脂肪食物,可以增加胃内气体的生成。这些食物可能导致胃胀气,从而导致嗳气的产生。
3.消化不良:胃肠道的消化功能障碍也可能导致嗳气。消化不良会使得胃内容物停留时间延长,使更多气体产生。
4.胃酸反流:胃酸反流或胃食管反流病会导致胃部压力增加,引发嗳气。
5.情绪因素:紧张和焦虑可能影响胃肠道的正常运作,导致胃内气体增多。
调整饮食习惯,细嚼慢咽,并减少摄入易产气的食物可以帮助减轻嗳气的症状。如果嗳气症状持续或伴随其他不适,建议咨询专业医生以排查潜在的健康问题。