唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物治疗:
通常,医生可能会开具降压药物,如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂或β受体阻滞剂等。每种药物的选择取决于患者具体的健康状况和潜在的其他疾病。
有研究显示,服用降压药的人群中约75%能有效控制血压水平。
2.生活方式改变:
饮食管理:采用低盐饮食,每日盐摄入量不超过6克,并增加富含钾的食物,如水果和蔬菜。
体重管理:超重是高血压的重要危险因素。减轻体重可显著改善血压。
运动:建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走或骑自行车。
限酒:每日酒精摄入量应限制在男性20-30克以下,女性10-20克以下。
3.定期监测与随访:
建议定期进行血压监测,记录每日血压变化,以便医生调整治疗方案。
每3至6个月进行一次详细的心血管检查,包括血脂、血糖检测等。
通过这些措施,大多数患者可以实现良好的血压控制,从而减少并发症风险。同时,应保持与医疗团队的密切沟通,及时调整治疗计划以适应身体变化。