张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水增加:每日应饮用足够的水,通常建议至少2升。这有助于稀释尿液并减少对尿道的刺激。
2.局部热敷:在下腹部进行热敷,可以帮助放松肌肉,减轻疼痛感。使用热水袋或加热垫,每次15-20分钟。
3.服用止痛药物:非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可用于缓解疼痛。但需注意服用剂量并避免长期使用。
4.保持个人卫生:尤其是在排尿后,用清水清洗外阴部,避免细菌感染加重症状。
5.避免刺激性食物和饮料:如咖啡、酒精、辛辣食物等,它们可能会加剧尿道的不适。
若以上方法无法有效缓解症状,应尽快就医以排除感染或其他疾病的可能。持续疼痛可能是泌尿系统感染、结石或其他病理状态的征兆,需要专业诊断和治疗。