无糖奶茶会导致血脂升高吗

2025-04-29
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:无糖奶茶不会直接导致血脂升高,但其中某些成分可能间接影响血脂水平。

1.无糖奶茶中虽然不含蔗糖,但可能含有其他甜味剂,如人工甜味剂或天然甜味剂。研究显示,某些甜味剂可能会影响体内的代谢过程,长期大量摄入时可能间接影响血脂水平。

2.奶茶中的奶精或植脂末是常见成分,这些物质通常含有反式脂肪酸或饱和脂肪酸。反式脂肪酸已被证明会增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),降低高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),从而对血脂产生不利影响。

3.无糖奶茶本身热量可能较低,但如果饮用过量,仍可能使总能量摄入超标,进而促进体重增加,而体重增多是血脂异常的重要因素之一。

合理选择无糖奶茶,关注其成分表,尤其是奶精、脂肪种类及含量。有心血管疾病风险的人群应特别注意控制饮用频率和数量,并保持健康的饮食和生活方式以维持正常的血脂水平。

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