胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:长时间步行可能导致足部神经受到压迫。特别是在穿着不合适的鞋子时,压力会集中在特定的部位,从而影响神经功能,导致麻木感。
2.血液循环不畅:长时间行走过程中,尤其是在地形较难走或者姿势不对的情况下,腿部肌肉持续用力,这可能影响正常的血液流动,导致足部供血不足,引发麻木。
3.鞋子不合适:如果鞋子过紧或缺乏足够的支撑,可能导致局部压力增加,使得神经和血管受到挤压,从而引起麻木。
4.重复性劳损:长时间行走可能导致足部和小腿的肌腱、韧带等软组织疲劳,进一步加重了神经和血管的负担。
保持足部健康需注意选择合适的鞋子,保证良好的足部支撑和舒适度;定期休息、伸展腿部和足部肌肉以促进血液循环。若症状持续,应咨询医疗专业人士以排除潜在健康问题。
