杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.辛辣食物:许多日式料理,如寿喜烧和辣味拉面,可能含有辛辣调味料,如芥末或辣椒。辛辣食物会刺激身体释放内啡肽,增加心率,从而提高体温,引发出汗。
2.高盐食物:日式腌制食品如咸鱼和酱菜通常含有较高的盐分。摄入大量盐分会引起体内钠离子浓度升高,促使身体通过出汗来排泄多余的盐分。
3.热汤和热菜:味增汤和火锅等热菜会直接提高口腔和胃部温度,身体会通过出汗来散热。
4.饮酒:饭中饮用清酒或其他酒精饮品也会导致血管扩张,产生温热感,从而引起出汗。
5.个体差异:每个人对食物反应不同,有些人天生容易因为食物刺激而出汗。这与个人的交感神经系统活跃程度有关。
在食用日式料理时,适当控制上述这些因素可以减少出汗现象。