杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加纤维摄入有助于软化粪便,减少对痔疮的刺激。每日建议摄入25-30克纤维,可以通过多吃水果、蔬菜、全谷类食品来实现。同时,保持充足的水分摄入,每天建议饮用8杯水,以促进肠道健康。
2.生活习惯:避免久坐和长时间站立,以减轻直肠压力。适量运动,如每日步行30分钟,有助于促进血液循环和减轻症状。定期进行温水坐浴可缓解痔疮引起的不适感,每次10-15分钟即可。
3.药物治疗:外用药物如痔疮膏能够减轻疼痛和炎症。常见成分包括麻醉剂和抗炎药物,它们有助于减轻局部症状。口服药物如软便剂也能有效预防便秘,从而降低痔疮发作风险。
4.医疗干预:若上述方法无效且痔疮严重影响生活质量,建议咨询医生以考虑手术选项。手术类型包括结扎术、硬化剂注射或切除术,根据痔疮的严重程度选择合适方案。
关注饮食和生活习惯是预防及管理痔疮的重要措施,及时就医亦有助于获得更为专业的治疗方案。