卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胃肠道气体积聚：饮食中摄入的某些食物如豆类、卷心菜和碳酸饮料可能会导致胃肠道内气体增加。这些气体如果无法及时排出，会造成腹部胀满和变硬。快速进食、说话时吞咽空气也会增加体内气体。
2.便秘：长时间没有排便会导致粪便在肠道内积聚，引起腹部膨胀及触感变硬。便秘可能由于饮食纤维不足、缺乏运动或喝水少引起。
3.食物不耐受：对某些食物如乳糖、麸质的不耐受可导致消化不良和气体产生。这种情况下，腹部胀满和疼痛常伴有多次放屁。
4.消化不良：饮食不当或压力过大可能引起消化不良，这时胃肠道功能减弱，食物消化缓慢，导致气体积聚。
对于肚子硬且经常放屁的情况，如果症状持续或伴随其他异常如剧烈疼痛、呕吐等，应咨询医生以获得适当的检查和治疗。保持健康饮食、规律锻炼以及充足的水分摄入，有助于改善消化功能和减少不适。