龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理性因素:
饥饿:宝宝可能由于晚餐摄入不足或消化快而感到饥饿,从而导致醒来哭闹。
不适:尿布湿了或衣物不舒服可能使宝宝感到不适,进而影响睡眠质量。
2.心理性因素:
夜惊:宝宝在快速眼动睡眠期出现短暂的觉醒和哭泣,这种现象通常在学龄前儿童中常见。
分离焦虑:随着年龄增长,宝宝开始意识到与照顾者分离,从而可能在夜间感到焦虑。
3.环境因素:
光线或噪音:过亮的房间或突然的声音可能会打扰宝宝的睡眠。
温度:房间温度过高或过低都会影响宝宝的舒适度,导致夜间醒来。
宝宝夜间哭闹是常见现象,通常随着年龄增长和睡眠习惯的建立会有所改善。保持规律的作息时间和舒适的睡眠环境可以帮助减少夜间哭闹。同时,应注意观察宝宝的情绪变化,及时满足生理需求,调整外界环境。