王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.每瓶啤酒通常包含约150卡路里的热量。饮用10瓶啤酒相当于额外摄入约1500卡路里。
2.成年男性每日推荐摄入总热量一般在2500卡路里左右,而女性则大约是2000卡路里。仅通过饮用啤酒就已接近或超过一半甚至更多的每日总热量需求。
3.啤酒中还含有大量简单碳水化合物,这些碳水化合物很容易被人体吸收并转化为脂肪,特别是在缺乏足够的体力活动时。
4.长期过量饮酒不仅会影响体重,还可能增加心血管疾病、肝脏疾病等健康风险。
持续这样饮酒习惯会显著增加肥胖的风险,并对总体健康产生负面影响。控制酒精摄入量和保持均衡饮食是预防肥胖的重要措施。