张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.盆底肌肉压力:长时间保持坐姿会对盆底肌肉施加持续的压力,这可能导致这些肌肉力量减弱。盆底肌肉对于支持膀胱和控制排尿至关重要,当这些肌肉变得虚弱时,可能无法有效地控制尿液,引发漏尿问题。
2.血液循环受影响:久坐可能导致骨盆区域的血液循环不良,从而影响组织健康。这种循环障碍可能进一步削弱盆底肌肉和周围组织的功能,加重漏尿的风险。
3.膀胱压迫:在某些情况下,坐姿可能直接对膀胱施加物理压力,尤其是在座椅设计不良或坐姿不正确的情况下,这种压力可能导致尿急感增加或诱发漏尿。
4.与其他因素复合作用:久坐习惯往往与体重增加、缺乏锻炼等生活方式问题相关联,这些因素也可能共同影响盆底肌肉健康和膀胱功能,加剧漏尿的发生概率。
为了降低久坐对女性尿失禁风险的影响,建议定期进行适当的身体活动,特别是针对盆底肌肉的训练,同时注意保持良好的坐姿和合理的体重管理。