陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.人体在睡眠过程中不断调整姿势,以维持舒适和避免长时间保持某一姿势带来的不适。即使在一夜之间有部分时间以蜷曲的姿势入睡,也会在无意识中改变姿势。
2.蜷曲腿睡觉实际上是一种常见且自然的睡姿,被称为“胎儿式”睡姿。这种姿势可以缓解背部压力,有助于放松肌肉。对于大多数人来说,这种睡姿不会导致腿型发生变化。
3.腿型主要由遗传因素、日常的运动习惯和生活方式影响,而不是单纯由睡眠姿势决定。定期锻炼和保持良好的坐姿与站姿对腿部形态具有更大的影响。
如果在睡觉时感到不适或醒来后出现疼痛,可能需要检查床垫和枕头的状况,以及考虑改善睡眠环境。